Možu garu

Rīts pēc negulētas nakts ar kafijas krūzi un melno šokolādi un sēžot pie difūzera ostot dōTERRA Citrus Bliss (Invigorating Blend) ēterisko eļļu maisījumu.

Bet par visu pēc kārtas...
Ir tādi ciemiņi, kas sola ierasties astoņos vakarā, bet pie tevis atbrauc tikai pusdesmitos. It kā jau nekas traģisks (sevišķi, ja tie ir ļoti sen nesatikti cilvēki), tomēr visi darbi saskrējuši tā, ka nogurums grib ņemt savu daļu. Un, lai vakars būtu možāks un varētu vēl pieķerties pie galda spēlēm, vienpadsmitos vakarā difūzerī palaidām Citrus Bliss eļļu maisījumu - dažādu citrausaugu mikslis ar īpašību uzmundrināt nogurušus prātus un ķermeņus. Vienos naktī šķīrāmies, jo nākošā tomēr darba diena, lai dotos pie miera. Ar vīru vēl izbaudījām divvientulības mieru pēc tam, kad ciemiņi ir prom un notiesājām atlikušo kūku, ielīdām gultā un sapratām, ka nevienam no mums nenāk miegs... Skaitījām aitas, līdz aizmigām. Vēlāk, katru reizi, kad cēlos barot mazo pie sevis dziedāju "Lady Marmelade", un katru reizi no jauna cīnījos ar to, ka jāiet taču gulēt...

Rīts..
.. bija smags. Domāju, ka maisījums uz mums iedarbojās līdzīgi kā kofeīns, ļaujot piekļūt organisma apslēptajām enerģijas rezervēm. No rīta, kad eļļu iedarbība bija beigusies, ķermenis prasīja savu. Bet Mazajai jau neviens nebija pateicis, ka mamma grib pagulēt ilgāk, kad tētis ir aizgājis uz darbu... Tad nu "ārstējos ar to pašu, ar ko saslimu..." un pēc divām smagām stundām no rīta, diena pavadīta uz darbīgas un nenogurušas nots. Ne velti šo maisījumu iesaka lietot, lai vieglāk pamostots. Tagad varu teikt, ka efekts ir pārbaudīts un to var lietot arī, ja negribas/nedrīkst iet gulēt un vēl darāmi darbi. Tikai jāatceras, ka veselam organismam vajadzīgs nepieciešamais miega stundu skaits (šovakar plānoju palaist kādu nomierinošo eļļu un doties gulēt reizē ar mazo).

Rezumē
Kārtējo reizi pārliecinājos par ēterisko eļļu un cilvēka organisma mijiedarbību. Jo it kā no malas liekas mazliet jocīgi - iesmaržināt gaisu un tā aizdzīt miegu (pie tam, ar patīkamu, atsvaidzinošu un neuzkrītošu aromātu). Studenti un naktsputni to noteikti novērtēs. Un visi citi, kas izvēlas palikt nomodā maksimāli nekaitējot savam organismam, arī.

Meklē te.

Ēteriskās eļļas krūšu veselībai

Domājot par interesantiem tematiem, ko šeit aprakstīt, liktenis izspēlēja joku, atgādinot piemirsto teicienu: "Uzmanies no savām vēlmēm, tās var piepildīties", un no rīta pamodos ar sāpošu krūti, dienas laikā tiku arī pie sataustāma cietuma un augstas temperatūras, kas rezultējās galvassāpēs un sliktā dūšā. Vienvārdsakot, piena vada nosprostojums.

Pirmais rīts traks - roku uz augšu bez sāpēm pacelt nevar, kur nu vēl mazuli noturēt vai autiņbikses nomainīt, kad mazajai gribas paspārdīties - šeit nu sevi pažēloju un iedzēru paracetamolu. Cīnoties ar mazuļa likšanu pie slimās krūts un piena atslaukšanu dienas gaitā cēlās arī temperatūra. Kāpostu mājās nav, vīrs darbā, pati uz veikalu netieku, jo nespēju ratus nonest vai slingu uzsiet. Taisu lavandas kompreses (3 pilieni dōTERRA lavandas eļļas uz puslitru ūdens*) (vajadzētu arī ģerānijas eļļu klāt, bet tās man mājās nav). Vēl nevaru saprast, kādā temperatūrā labāk. Atrbauc mīļotais atved kāpostu - tikai neriktīgs, plānām lapām, bet nekas, sadauzu tā pat. Temperatūras iespaidā nu jau reibst galva un sliktā dūša -  mīļotais pārvieto mazuli, lai pašai nav jānēsā.

Otrais rīts - temeratūra ir zemāka, taču krūts sarkana un cietums iekšā jūtams. Nu jau sāku pieiet lietai sistemātiski - ik pa laikam saeļļoju krūti ar Lavandas un Citruss Bliss maisījumu (3 pilieni dōTERRA Lavender + 3 pielieni dōTERRA Citruss bliss + tējkarote frakcionētas kokosriekstu eļļas*). Pa starpām barošanai taisu vakardienas kompreses - tikai šoreiz saslapinu lupatiņu un viņā ietinu ledus gabaliņu - dzesēju krūti, cenšoties dabūt nost sarkanumu. Kāposti īsti nedod aukstuma efektu un arī biezpiens sasilst ļoti ātri, piedevām tek... Dienas laikā sarkanums mazinās un temperatūra pazūd.

Trešais rīts - krūts ir nosacīti mīksta, sarkanuma nav, temeratūras nav. Laiku pa laikam sasmērēju ar lavandas un citruss bliss maisījumu, bet citas procedūras vairs neveicu.

No visa izmēģinātā, kas tieši palīdzēja visvairāk nevaru pateikt un arī negribu vēlreiz pārbaudīt. Garu secinājumu nebūs. Tās, kuras ar šo problēmu ir saskārušās sapratīs. Bet vienu gan varu teikt droši - svarīgi, lai lietas viena otru papildina.


* Eļļas izvēlētas balstoties uz Stephanie Fritz "Essential oils for Maternity" apkopoto informāciju.