Mazliet kulinārijas (citronu eļļa)

Ikdienas dzīvē nu jau gadās ēteriskās eļļas "piešaut" šur tur un uzlabot gan kosmētikas līdzekļus pa savam prātam, gan pārtikas produktus un pat vienkāršu ūdeni. Pagājušās vasaras top produkts bija ūdens ar piparmētru eļļu, rudenī un nu mielojamies ar ūdeni, kam piepilināts piliens citronu un apelsīnu eļļas, bet šī raksta doma ir padalīties ar saldās desas recepti, kas pateicoties dōTerra citronu eļļai iegūst jaunas garšas.

Recepte
3 paciņas Selgas cepumu
150 g īrisa
1/2-1 bundžiņa kondensētā piena
100 g sviesta
kaltētas/svaigas dzērvenes/brūklenes vai citas ogas pēc izvēles

Sadrupina cepumus, samaisa ar kondensēto pienu un ogām. Izkausē sviestu un īrisu, visu samaisa, izveido sev vēlamo formu pārtikas plēvē un atdzesē (mums labāk patīk mazāka diametra kumosiņi). Nu gan jau ka ikviens kaut reizi ir nogaršojis ko līdzīgu un spēj iedomāties, kā tam jāizskatās. Kā var noprast no sastāvdaļām, rezultāts ir elllllllīgi salds. Tad nu papildus visam tam pievienojam 5 pilienus citronu ēteriskās eļļas. Virtuve iegūst svaigu aromātu, bet saldais - vieglumu un patīkamas garšas nianses. Sliktā ziņa - šādi apēdams krietni vairāk nekā bez citronu eļļas.

Kāpēc lietot citronu ēterisko eļļu nevis pierīvēt citronu miziņu?
Jo nav zināms, ar kādām ķīmiskajām vielām citroni apstrādāti augšanas laikā pret kaitēkļiem un vēlāk transportēšanai un uzglabāšanai... Ja ir iespēja, kāpēc nelietot ekoloģiski tīru?
Un papildus garšai iespējams arī izbaudīt visus pozitīvos citronu eļļas iedarbības aspektus (šo gan nevajadzētu lietot par galveno ieganstu ēšanai, svariem var nepatikt, bet vienmēr ir arī eļļas liekā svara mazināšanai :D)

dōTerra citronu ēteriskā tiek iegūta izmantojot auksto spiešanas tehnoloģiju, līdz ar to eļļu pudelītē Jūs atradīsiet tieši to pašu, ko izspiežot no citronu miziņas.

Meklē te.  

Piezīme par lavandu un citām eļļām

Iepriekš rastīju, kā zobu nākšanas sāpes bērnam mazināju ar lavandas ēterisko eļļu.Tad nu varu pastāstīt tālāku notikumu attīstību, kad mazās vēdera izeja kļuva izteikti cieta un atkal ķērāmies pie citronu eļļas un plūmēm. Protams, neuzņemos teikt, ka tas bija lavandas eļļas iespaidā, tikai piezīmēju, ka lavandas ēteriskā eļļa, iemasēta mazuļa vēderā un pēdiņās domāta vēdera izejas cietināšanai un, iespējams, to vēlams lietot kopā ar eļļu vai pārtiku, kas bērna vēdera izeju mīkstina. (Atcerieties, ka mazuļi ir īpaši jūtīgi)

Tad nu lūk,
Cilvēki man prasa, vai eļļas drīkst tā droši lietot. Drīkst, ja ir zināma viņas iedarbība un pazīstams savs organisms, piemēram, cilvēkam ar zemu asisnspiedienu būtu jāizvairās lietot asinspiedienu samazinošas eļļas un otrādi (vai rūpīgi jāseko līdzi savam veselības stāvoklim). Bet lai visu uzskaitītu, nepieciešams liels un garš pētījums...

Zobnācis mūsmājās

Labu laiku šeit iestājies klusums, bet tas nenozīmē, ka dōTERRA ēteriskās eļļas netiek vairs lietotas un pārbaudītas. Gaiss smaržo un virmo un nu reizē ar pavasari esmu gatava jaunās vēsmas izklāstīt arī šeit.

Lielākais jaunums mūsmājās ir zobu nākšana. (Ieieldzis pasākums un daļēji iemesls, kādēļ šeit klusums). Šobrīd mazajai nāk dzerokļi. Sapampuši visi četri zobi vienlaicīgi un tad pa vienam reizē ar temperatūru spraucas arā caur smaganām. Smērējām aptiekā nopērkamo smēri bērnu zobiņiem (kuras sastāvs ķīmisks un tajā arī alkohols). Bet nu vienā mirklī zobu smaganu sāpe bija tik liela, ka mute, ieraugot mūsu pirkstu tuvojoties, tika savilkta vēl raudulīgākā grimasē nekā līdz tam. Tad nu knaši devos meklēt, kā varu palīdzēt ar ēterisko eļļu palīdzību. Un jāteic, žēl, ka līdz šim jau nebiju uz tām paļāvusies (lai gan visi pārējie zobi iznāca bez problēmām).

Lavandas ēteriskā eļļa pret zobu augšanas sāpēm
Tā kā mazuļa āda ir jutīga, eļļu atšķaidīju - piliens ēteriskās eļļas uz aptuveni ml kokosriekstu eļļas (grāmatās rakstīts, ka deva zīdaiņiem ir pieliens uz tējkaroti). Sajaucu sev mazo atšķaidīto pudelīti, ar ko iemasēt bērna vaigus/žoklīti. Pēc desmit minūtēm atviegloti secinājām, ka bērns ļaujas arī ierastajai pretsāpju smērei un smaganu masāžai. Labajās dienās iztiekam tikai ar lavandu, dienās, kad zobi aktīvāk aug, kombinējam abus.

Citas eļļas
Iespējams izmantot arī kumelīšu ēterisko eļļu un tējaskoka ēterisko eļļu. Mana izvēla krita par labu lavandai, jo pati izmantoju to galvassāpju gadījumā.

Pieaugušie un gudrības zobi
Domāju, ka tas pats vien ir. Un brīdī, kad moka gudrības zobu augšanas sāpes, tās iespējams likvidēt žokļus sasmērējot ar dōTerra(s) lavandas ēterisko eļļu un piemeklēt sev derošo atšķaidījumu. Mani gudrības zobi jau izrauti, vīram izauguši, bet līdz meitiņas vēl ilgi jāgaida. Pastāsti, ja esi izmēģinājis vai sakontaktējies, ja vēlies to izdarīt!

Meklē te.  

onGuard Cleaner koncentrāts

Krietnu laiku atpakaļ televīzorā kādā no reklāmām varēja dzirdēt tekstu: "Ja tas der visam, tas neder nekam!" dōTERRAs produkcija vismaz manas ģimenes gadījumā šo tekstu ir apgāzusi, jo ēteriskās eļļas sevi pierādījušas kā universāls līdzeklis dažādu sāpju gadījumos un citos pielietojumos. Bet šoreiz gribu runāt par kompānijas piedāvāto mazgāšanas līdzekļa koncentrātu. Jau kopš vasaras esam to testējuši mazgājot virsmas un traukus.

Lietošanas instrukcijā rakstīts:
Mazgājamais līdzeklis dažādiem mērķiem: 2 tējkarotes atšķaidīt ar 700ml ūdens;
Mazgājamais līdzeklis vannas istabām: 3 tējkarotes atšķaidīt ar 700ml ūdens;
Mazgājamais līdzeklis traukiem: 3 tējkarotes atšķaidīt ar 3,8l ūdens (1 galonu).

Mēs lietojam tā: 
Dažādiem mērķiem (grīdām un citām virsmām) koncentrātu ielejam (iepilinam) uzreiz spainī/traukā koncentrāciju īsti nemērot. Līdzeklis puto. Slapjas grīdas ir smaržīgas, bet nožūstot aromātu vairs nejūt, vai arī pie tā ir pierasts un to vairs neievēro (nevaru apgalvot kurš variants ir īstais). Man patīk. Un esmu droša, ka bērns var iet un iekosties tikko nomazgātā palodzē vai uz slapjas grīdas nokritušā cepumā, nebaidoties par ķīmiskām virsmaktīvajām vielām, kas varētu nonākt viņas organismā.

Ar traukiem ir sarežģītāk. Norādītā koncetrācija iedarbojas, ja trauki šādā ūdenī tiek iemērkti, tad visi nomazgāti un tad noskaloti. Mēs esam pieraduši trauku mazgājamo līdzekli uzliet uz sūkļa un tad mazgāt traukus zem tekoša ūdens. Variants, ko pielietojam, ir 5 ēdamkarotes uz 600 ml ūdens (sajaukts ziepju dozatorā). Ikdienas traukus nomazgā labi. Taukainām pannām tomēr izmantojam citu mazgājamo līdzekli.
Atgadījums virtuvē: Gaidot ciemiņus vīra vārdadienā viņa brālis palīdzēja man gatavot svētku maltīti. Receptē viena no sastāvdaļām bija paredzēti apcepti sīpoli (diezgan daudz). Īsti neorientējoties virtuvē viņš sīpoliem uzlēja nevis eļļu, bet mūsu sajaukto onGuard trauku mazgājamo līdzekli. Nu neko, noskalojām sīpolus un likām atpakaļ uz pannas - visi veseli, sīpoli bez izmaiņām. Ar citiem līdzekļiem tā nedarītu.

Vannas istabām norādītā koncentrācija, mūsuprāt, der ikdienas apkopei. Ir doma, atšķaidīt līdzekli pulverizatorā un ik pāris dienas vienkārši nopūst visu, neraizējoties, ka kaut ko nepieciešams noskalot. Bet tas ir viens no lielajem nākotnes plāniem.

Caurmērā
varu teikt, ka līdzeklis derēs tiem, kam patīk ikdienā tīra un kārtīga vide, kas neļauj netīrumiem pieķerties un iekalst un kuriem ir svarīgi dzīvot ekoloģiski (un neskatoties uz līdzekļa cenu, parēķinot izmanošanas laiku arī ekonomiski).

Meklē te. 

Možu garu

Rīts pēc negulētas nakts ar kafijas krūzi un melno šokolādi un sēžot pie difūzera ostot dōTERRA Citrus Bliss (Invigorating Blend) ēterisko eļļu maisījumu.

Bet par visu pēc kārtas...
Ir tādi ciemiņi, kas sola ierasties astoņos vakarā, bet pie tevis atbrauc tikai pusdesmitos. It kā jau nekas traģisks (sevišķi, ja tie ir ļoti sen nesatikti cilvēki), tomēr visi darbi saskrējuši tā, ka nogurums grib ņemt savu daļu. Un, lai vakars būtu možāks un varētu vēl pieķerties pie galda spēlēm, vienpadsmitos vakarā difūzerī palaidām Citrus Bliss eļļu maisījumu - dažādu citrausaugu mikslis ar īpašību uzmundrināt nogurušus prātus un ķermeņus. Vienos naktī šķīrāmies, jo nākošā tomēr darba diena, lai dotos pie miera. Ar vīru vēl izbaudījām divvientulības mieru pēc tam, kad ciemiņi ir prom un notiesājām atlikušo kūku, ielīdām gultā un sapratām, ka nevienam no mums nenāk miegs... Skaitījām aitas, līdz aizmigām. Vēlāk, katru reizi, kad cēlos barot mazo pie sevis dziedāju "Lady Marmelade", un katru reizi no jauna cīnījos ar to, ka jāiet taču gulēt...

Rīts..
.. bija smags. Domāju, ka maisījums uz mums iedarbojās līdzīgi kā kofeīns, ļaujot piekļūt organisma apslēptajām enerģijas rezervēm. No rīta, kad eļļu iedarbība bija beigusies, ķermenis prasīja savu. Bet Mazajai jau neviens nebija pateicis, ka mamma grib pagulēt ilgāk, kad tētis ir aizgājis uz darbu... Tad nu "ārstējos ar to pašu, ar ko saslimu..." un pēc divām smagām stundām no rīta, diena pavadīta uz darbīgas un nenogurušas nots. Ne velti šo maisījumu iesaka lietot, lai vieglāk pamostots. Tagad varu teikt, ka efekts ir pārbaudīts un to var lietot arī, ja negribas/nedrīkst iet gulēt un vēl darāmi darbi. Tikai jāatceras, ka veselam organismam vajadzīgs nepieciešamais miega stundu skaits (šovakar plānoju palaist kādu nomierinošo eļļu un doties gulēt reizē ar mazo).

Rezumē
Kārtējo reizi pārliecinājos par ēterisko eļļu un cilvēka organisma mijiedarbību. Jo it kā no malas liekas mazliet jocīgi - iesmaržināt gaisu un tā aizdzīt miegu (pie tam, ar patīkamu, atsvaidzinošu un neuzkrītošu aromātu). Studenti un naktsputni to noteikti novērtēs. Un visi citi, kas izvēlas palikt nomodā maksimāli nekaitējot savam organismam, arī.

Meklē te.

Rudens mūsmājās jeb dōTERRA Breath un onGuard darbībā

Šīrudens secinājums - cik labi, ka slimojam uz maiņām, jo slima pati nespētu tikt galā ar slimu vīrieti un slimu bērnu (man ir aizdomas, ka slims mīļotais vīrietis ir grūtāk pārdzīvojams), bet nu par visu pēc kārtas.

Es
Rudens saulīte ir viltīga un pašai vēl negribas pieņemt, ka ir jau rudens līdz ar to vienā ašā gājienā uz veikalu nebiju pietiekami silti saģērbusies un vējš sapūta kaklu. Tas sāka sāpēt. Pirmajā naktī cēlos augšā un gāju uz virtuvi skalot ar onGuard - sāpes uzreiz pārgāja un varēju aizmigt. Otrajā dienā turpināju ik pa laikam skalot, bet jutu arī, ka deguns grib tecēt. Tad nu beidzot pati uz sevis varēju Breath pārbaudīt - biju ārkārtīgi pārsteigta par šo iedarbību. Piliens eļļas, uzsmērēts uz virsdegunes un tekošais deguns pazūd uz pāris stundām. (Smērēju neatšķaidītu eļļu, pirmajā reizē uzsmērēju divus pielienus - bija par daudz, asaroja acis, bet tā patīkami, vienkārši lija asaras, nevis koda, kā piemēram, griežot sīpolu). Šai dienā un nākamajā parādījās arī maza temperatūra, bet nekas vairāk par 37,2 neuzkāpa. Un pēc tam jau biju vesela. Jāsaka, ka es biju labais un pareizais eļļu lietotājs, atcerējos tās lietot regulāri un iedzēru onGuard pat tad, kad kakls nesāpēja. Kopumā: pirmais vakars, kad kļuva slikti un divas nākošās dienas, pavadītas vieglā pirmssaaukstēšanās stadijā.

Mīļotais vīrietis
Mana pirmā "slimošanas diena" sakrita ar to vakaru, kad mīļotajam kļuva slikti. Bet pati biju apaukstējusies, viņam iespējams, tika klāt kāds vīruss, jo darba kolēģi čakli uz darbu nāca iesnaini un pusslimi. Un arī viņš nebija tik čakls eļļu lietotājs, kā es, un līdz ar to viņam gāja grūtāk un ilgāk. Bet arī viņa kontā ir tikai vakars, kad sāka justies slikti un divarpus dienas pēc tam.

Mazā
Saslima pēdējā. Cik tad nu ilgi var pretoties vecāku ietekmei. Viņai slikti kļuva naktī - gulētaizejot varēju dzirdēt, kā meitiņa sāk krākt, jo deguns pildās, naktī krākšana kļuva stiprāka - cēlos un gāju iesmaržināt viņas miega lupatiņu ar to pašu dōTERRAs Breath - pieliens eļļas un noliku lupatiņu pie deguna, krākšana pārgāja un mazā saldi nogulēja līdz rītam, kad pamodās ar tekošu degunu. Tad nu mazajai Breath šķaidīju (piliens eļļas uz nepilnu tējkaroti kokosriekstu eļļas) un ar šo smērēju krūtis, lai smaržo, bet nekairina actiņas. Pēc pirmās un otrās saeļļošanas deguns netecēja divas stundas, vēlāk jau pauzes ilgākas. Naktī, kad gājām gulēt paši,  atkal smaržināju miega lupatiņu, lai nav jātraucē viņas miegs. Vēl pie katras pamperu maiņas smērēju pēdiņas ar atšķaidītu onGuard maisījumu. Šodien ir viņas slimības otrā diena - deguns vairs tik ļoti netek, gribas cerēt, ka līdzīgi kā mums, šī ir arī slimošanas pēdējā diena. Temperatūras, kā liekas, nav, bērns ir ārkārtīgi mīļš un jauks, tikai mazliet lēns.

Kopumā
Droši vien, ja mēs mazo "būtu apstrādājuši" jau profilaktiski, iespējams, ka bez viņas slimošanas būtu arī iztikuši.
Zinu, ka tagad pilnīgi droši varu teikt, ka onGuard un Breath ir (ne)slimošanas pamatakmens. Un noteikti iesaku arī citiem.

dōTERRA PastTense - brīvību sprandas muskuļiem

Esmu ievērojusi, ka man dzīvē viss notiek periodiski (gluži kā Pikaso:) )un cikliski. Tad nu šobrīd ir PastTense lietošanas periods.

Kāpēc es pie tā nokļuvu?
Esmu sev atklājusi burvīgu lietu - Mei-Tai slingu nokļūšanai uz veikalu un īsām pastaigām. Un arī mājās mazā šobrīd dienas laikā aizmieg slingā. Viss ir lieliski un ērti, ja nebūtu viens bet - ir vakari, kad mīļi čukstu savam lieliskajam vīrietim: "Pamasē man pleciņus, viņi sāp..." Romantiska muguras masāža, protams, ir jauka lieta, bet sāpošiem pleciem labumu dod sāpoša masāža, un ne jau vienmēr mīļotais ir blakus. Tad nu pētot eļļu sarakstu, ko varētu lietot izvēlējos šo maisījumu, kas paredzēts muskuļu atslābināšanai un stresa noņemšanai.

Un man patīk:

• ka dōTERRA PastTense ir gatavs uzklāšanai - nav jāsmērē rokas, maisījums iepildīts pudelītē ar rullīti, ar kuru atliek vien nobraukt pār sāpošajām vietām (šis man ir svarīgi dienas laikā, lai netīšām neieeļļotu mazo);
• mani kakla muskuļi atbrīvojas un sāpes pāriet. Pirmajā reizē pēc lietošanas apļojot galvu ar sajūsmu secināju, ka sen neesmu to kustinājusi tik lielā amplitūdā;
• arī galvassāpes tiek noņemtas. Un ērtais iepakojums ļauj to iemest somiņā un paņemt līdzi, kur vien vajag un uzsmērēt kad vien vajaga (un saeļļot bez roku smērēšanas) Tiesa, pie stiprām sāpēm ar vienu reizi var nepietikt, pēc kāda laika var just, ka efekts mazinās;
• iedarbība katram ir sava. Mums ar vīru abiem smērējot vienmēr ir bijusi dzesējoša sajūta. Esam smērējuši testam draugiem, kuri sūdzas par muguras sāpēm - viņiem noklātais laukums pēc tam ir sildīts;
• bet odiem nepatīk. Pēdējā vasaras piknikā TerraShields bija palicis mājās (jo nedomājām saskarties ar tik asinskāriem briesmoņiem) un nolēmām eksperimentēt un ņemt baidīt šos uz ar smaku. Un strādāja :)